10 mitos falsos sobre la alimentación sana

Si te ves delgado estas sano

Claramente, tu cuerpo es un factor que ayuda a determinar tu salud, sin embargo tu peso no define como están tus niveles de colesterol, azúcar o tu presión sanguínea. Tampoco define como es tu estado físico. Hay atletas profesionales que en teoría serian obesos pero el peso es todo de sus músculos. Así mismo hay personas que se ven delgadas pero pueden tener mala salud o estado físico. Lo importante es la alimentación y la actividad física.